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NOTÍCIAS: Penha (São Paulo)-SP
O QUE É COLESTEROL?
 
foto Notícia Penha (São Paulo)
 
08/08/2019 -

O colesterol é um tipo de gordura encontrada em nosso organismo importante para o seu funcionamento normal, pois é o componente estrutural das membranas celulares em nosso corpo e está presente no coração, cérebro, fígado, intestinos, músculos, nervos e pele. Nosso corpo usa o colesterol para produzir alguns hormônios, tais como vitamina D, testosterona, estrógeno, cortisol e ácidos biliares que ajudam na digestão das gorduras.


Nosso sangue é composto por dois tipos de colesterol: o LDL - “colesterol ruim” é responsável por transportar o colesterol para células e tecidos. Quando seu nível está elevado no sangue, pode ocorrer um acúmulo nas paredes das artérias que levam o sangue para o cérebro e coração.


E o HDL, o “colesterol bom” transporta o colesterol dos órgãos e tecido para o fígado, removendo essa substância do organismo. O ideal é que os níveis de HDL no sangue sejam elevados para evitar o desenvolvimento das doenças cardíacas.


O colesterol elevado no sangue é uma das principais causas de doenças cardiovasculares, entre elas infarto e acidente vascular cerebral, um importante fator de risco de morte. Entre as complicações decorrentes do excesso de colesterol está a aterosclerose, um acúmulo de placas de gorduras nas artérias que impede a passagem do sangue e pode causar problemas cardíacos, como infarto, e acidente vascular cerebral.


É importante saber que ter excesso de peso não significa ter colesterol alto. Pessoas magras também têm colesterol alto. Isso porque os níveis de colesterol no sangue dependem muito mais da taxa de remoção do colesterol pelo fígado, que é genética.


Colesterol alto não provoca sintomas, portanto não causa cansaço, dor de cabeça, falta de ar, dor no peito, palpitação, prostração ou qualquer outro sintoma. O colesterol alto é uma doença silenciosa. A única maneira de saber os níveis de colesterol é através do exame de sangue.


Os principais fatores de risco são:


Hipertensão; Tabagismo; Sedentarismo; Idade avançada; Má alimentação; Histórico familiar.


Alimentação


Os alimentos que mais aumentam o colesterol são a gema dos ovos, o bacon, a pele da carne das aves, a manteiga, o creme de leite, a nata, as frituras, as salsichas, e embutidos e a carnes.


O tratamento


A mudança nos hábitos de vida como educação alimentar, perda de peso, interrupção do tabagismo e a prática regular de atividades físicas são fundamentais para o controle e redução dos níveis de colesterol. Vale ressaltar da importância de consultas periódicas ao clínico geral ou cardiologista.

 
Autor/Fonte: Guia Penha Online
Link Referência: https://www.guiapenhaonline.com.br/
 
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