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NOTÍCIAS: Penha (São Paulo)-SP
DICAS DE NUTRIÇÃO
 
foto Notícia Penha (São Paulo)
 
06/02/2019 -

A Nutricionista Clínica - Especialista em Doenças Crônicas Não-Transmissíveis Talita Miguel Pessoa preparou algumas dicas de nutrição para você aproveitar seu dia com qualidade.


- O abuso de alimentos ricos em gorduras, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, hipertensão, obesidade, diabetes e até o câncer. Equilibre sua dieta.


- Grávida não deve “comer por dois”. Na maior parte dos casos, comer melhor não quer dizer comer mais, porém, fique atenta ao consumo de proteínas, vitaminas e minerais.


- Faça você mesmo o molho de tomates caseiro, o suco de frutas natural. Os Alimentos industrializados contêm muitas substâncias químicas como corantes e conservantes, prejudicando sua saúde.


- O famoso “prato colorido”, ou seja, aquele que tem uma fonte de carboidrato, proteína, minerais e vitaminas é sem dúvida o prato mais saudável.


Talita Miguel Pessoa


Nutricionista Clínica - Especialista em Doenças Crônicas Não-Transmissíveis (CRN3 – 41658)


Contatos:


WhatsApp: 97698-7805


Facebook: www.fb.com/nutritalitampessoa


Instagram:@nutritalitampessoa

 
Autor/Fonte: Talita Miguel Pessoa - Nutricionista Clínica
 
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